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Acondicionamiento Físico General
Entrenamientos orientados a salud, bienestar, fuerza, resistencia y movilidad. Programas diseñados para mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio físico adaptado a tus necesidades.
Qué incluye
- Programación mensual personalizada
- Seguimiento y ajuste continuo del plan
- Ejercicios de fuerza funcional
- Trabajo de resistencia cardiovascular
- Mejora de la movilidad y flexibilidad
- Adaptación a tu nivel y condición física actual
Objetivos del programa
- Mejora de la composición corporal
- Aumento de la fuerza muscular
- Mejora de la resistencia cardiovascular
- Incremento de la movilidad articular
- Reducción del estrés y mejora del bienestar general
- Prevención de lesiones y dolencias
Beneficios
Mejora de la salud general
Mayor energía y vitalidad
Control del peso corporal
Mejor calidad de sueño
Reducción del estrés
Aumento de la autoestima
Condiciones y precios
Individual40 €/mes
Programación personalizada
Grupos25 €/mes
Por persona
Programación mensual incluida
Seguimiento y ajuste continuo